[교대 마취통증의학과] 방심하다 삐끗한 발목 발목염좌

안녕하세요. 교대 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과 입니다.

발목 염좌는 길을 걷다가, 계단을 내려오다가, 일어서다가 등
아주 평범한 일상생활에서 흔히 발생할 수 있습니다.

오늘은 교대 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과와 발목염좌에 대해 알아보겠습니다.

발목염좌

발목염좌는 발목을 삐끗하거나 접질렸다고 표현하고, 발목이 꺾이면서 발목 관절 주변에 있는 인대나 근육이 손상되어 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 발바닥이 안쪽으로 뒤틀리며 발목의 바깥쪽에 손상이 발생합니다.

발목염좌를 별거 아닌 증상으로 보고 방치하는 경우가 있습니다. 인대가 늘어난 상태에서 치료하지 않으면 반복적으로 발목이 삐는 만성 발목 불안정성이 나타날 수 있습니다.

발목염좌 단계

다친 정도에 따라서 1도~3도 염좌로 나눌 수 있습니다.

1도 염좌는 인대의 파열 없이 주위 조직의 손상만 있는 경우로 통증이 있지만 심각하지는 않습니다. 발목의 붓기가 거의 없고, 보행이 가능합니다.

2도 염좌는 인대의 부분파열이 일어난 상태로 붓기, 피멍, 통증으로 보행이 어려운 상태입니다.

3도 염좌는 인대가 완전히 파열된 상태로 통증이 심해 보행이 불가능한 상태입니다.

발목염좌 치료

발목 염좌가 발생했을 때는 초기에는 냉찜질과 안정을 통해 염증을 완화하는 것이 중요합니다. 이후 환자의 상태에 따라 약물치료, 주사치료, 물리치료 체외충격파 치료 등 다양한 방법을 적용할 수 있습니다.

발목염좌를 예방하기 위해선 평소 발목 주변의 근력과 유연성을 기르고, 운동 전에는 충분한 스트레칭으로 근육과 인대를 풀어주어 외상을 최소화하는 것이 좋습니다.

교대 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과와 함께 발목염좌에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.