[방배역 통증의학과] 손목을 많이 쓰는 사람에게 흔한 질환 손목터널증후군

안녕하세요. 방배역 통증의학과 교대연세마취통증의학과 입니다.

일상에서 손목과 손가락을 사용하는 시간이 길어지면서 관련 통증을 경험하는 사람이 적지 않습니다. 오랜 시간 키보드와 마우스를 사용하는 직장인뿐 아니라 학업으로 필기와 전자기기를 자주 사용하는 학생들도 손목에 지속적인 부담을 받기 쉽습니다. 또한 버스나 지하철 등 이동 중에도 스마트폰을 장시간 사용하는 습관이 더해지면서 손목과 손가락의 피로가 누적되고 통증으로 이어질 수 있습니다.

오늘은 방배역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 손목터널증후군에 대해 알아보겠습니다.

Q. 손목터널증후군이란?

손목터널증후군은 손목 안쪽에 위치한 좁은 통로인 수근관에서 정중신경이 압박을 받으면서 발생하는 질환입니다. 신경이 지속적으로 눌리면 손목은 물론 엄지와 검지, 중지 부위에 저림이나 통증이 나타날 수 있으며, 증상이 심해질 경우 손의 감각 저하나 힘이 약해지는 증상으로 이어질 수도 있습니다.

Q. 손목터널증후군 왜 발생하나요?

손목터널증후군은 손목을 반복적으로 사용하거나 지속적인 부담이 가해질 때 발생 위험이 높아지는 질환입니다. 같은 동작을 오랜 시간 반복하면 손목 주변 조직에 압력이 증가하면서 정중신경이 자극을 받아 증상이 나타날 수 있습니다.

과거에는 중년 여성이나 당뇨병, 비만 등 특정 요인을 가진 사람에게서 비교적 흔하게 발생하는 것으로 알려졌습니다. 하지만 최근에는 스마트폰과 태블릿, 컴퓨터 사용 시간이 크게 늘어나면서 연령이나 성별과 관계없이 누구에게나 발생할 수 있는 질환으로 인식되고 있습니다.

특히 업무 특성상 키보드와 마우스를 장시간 사용하는 직장인, 스마트기기를 자주 사용하는 학생은 물론, 손을 반복적으로 사용하는 요리사와 미용사, 악기 연주자 등도 손목터널증후군의 위험이 높은 직업군에 속합니다. 따라서 손목을 많이 사용하는 생활습관이 있다면 평소 적절한 휴식과 관리가 중요합니다.

Q. 손목터널증후군 어떤 증상이 발생하나요?

손목터널증후군이 발생하면 가장 먼저 손가락 끝이 저리거나 감각이 둔해지는 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 특히 엄지와 검지, 중지 부위에서 이상 감각을 느끼기 쉽고, 증상이 진행될수록 손바닥까지 저림이나 통증이 퍼질 수 있습니다. 일부 환자는 바늘로 찌르는 듯한 통증이나 화끈거리는 느낌을 호소하기도 합니다.

질환이 악화되어 정중신경 압박이 오래 지속되면 손의 근력에도 영향을 줄 수 있습니다. 작은 물건을 집거나 단추를 채우는 등 섬세한 손동작이 어려워질 수 있으며, 물건을 자주 떨어뜨리는 증상이 나타나기도 합니다. 또한 밤이 되면 통증과 저림이 심해져 잠을 설치는 경우도 적지 않아 일상생활의 불편이 커질 수 있습니다.

손목 통증이나 손가락 저림이 일시적으로 나타났다 사라지는 것을 반복한다고 해서 가볍게 넘기기보다는 원인을 정확히 확인하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 점차 심해진다면 의료진의 진료를 통해 정확한 진단을 받고, 상태에 맞는 치료를 시작하는 것이 증상 악화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

손목터널증후군 치료

치료 방법은 증상의 정도와 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 초기 단계라면 수술 없이 증상을 호전시키는 치료를 우선 고려할 수 있습니다. 먼저 손목 사용을 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요하며, 필요에 따라 손목 보호대나 부목을 이용해 움직임을 제한하기도 합니다.

환자의 증상과 상태에 따라 약물치료, 신경주사치료, 물리치료, 도수치료 등
다양한 보존적 치료를 병행할 수 있으며, 이러한 치료는 통증을 줄이고 손목 기능 회복을 돕는 데 도움이 될 수 있습니다.

방배역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 함께 손목터널증후군에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.