[서초동 마취통증의학과] 손목이 저리고 아프다면? 손목터널증후군

안녕하세요. 서초동 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과 입니다.

컴퓨터 작업을 오래 하거나 스마트폰을 자주
사용하다 보면 어느 순간 손목이 저리고 아플 때가 있습니다. 이런 증상이 반복된다면 단순 피로가 아닌 손목터널증후군일 수도 있습니다.

오늘은 서초동 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과와 손목이 저리고 아픈 손목터널증후군에 대해 알아보겠습니다.

Q. 손목터널증후군이란?

손목터널은 손목의 뼈와 인대에 둘러싸여 있는 관으로, 정중 신경과 손목을 굽히고 펴는 힘줄이 지나가는 통로입니다. 손목터널증후군은 손목에 있는 손목터널이 좁아져 손목을 지나는 정중 신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다.

눌렀을 때 아프기도 하지만, 뼈와 인대를 감싸는 터널 부위에 이상이 생기면 신경이 자극되어 저림이나 다양한 불편 증상이 함께 나타날 수 있습니다.

원인은 다양하지만 주원인은 손목의 과사용입니다.

손목을 반복적으로 사용하는 활동을 자주 하는 경우도 원인이 될 수 있으며, 이전에 손목 부상을 입은 병력이 있는 경우에도 영향을 받을 수 있습니다.

또한 임신이나 갑상선 질환, 당뇨병, 류마티스 관절염, 비만 등도 증상을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다.

손목터널증후군 자가진단법

양쪽 손목을 꺾은 채로 손등을 맞댄 후 1분간 유지합니다. 이때 손이 저리고 통증이 느껴진다면 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있습니다.

또한 손목 관절에 있는 정중신경 부위를 두드리거나 엄지로 압박했을 때 통증이나 저린 증상이 나타나는 경우에도 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있습니다.

Q. 손목터널증후군의 치료 어떻게 진행되나요?

손목 통증을 대수롭지 않게 여기고 방치하시는 분들이 있습니다. 하지만 방치하면 증상이 더 심해질 수 있어 초기에 빠르게 진단을 받는 것이 중요합니다. 신경과 연관되어 있어 오래 방치하면 회복도 그만큼 오래 걸릴 수 있습니다.

초기인 경우 약물치료, 주사치료, 물리치료 등의 비수술 치료를 진행할 수 있습니다.

손목 통증 예방을 위해서 평소 운동이나 손목을 많이 사용하고 난 후에는 꼭 스트레칭을 통해 마무리해 주시는 것이 좋습니다.

Q. 손목 통증의 또 다른 주범 손목건초염이란?

건초염이란 힘줄을 싸고 있는 활액막 자체 또는 활액막 내부 공간에 염증이 생겨 붓고 통증이 있는 증상을 말합니다. 건막염, 활막염이라 부르기도 합니다.

서초동 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과와 함께 손목이 저리고 아픈 손목터널증후군에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.