[교대역 통증의학과] 손목 통증의 흔한 원인 손목건초염

안녕하세요. 교대역 통증의학과 교대연세마취통증의학과 입니다.

손목은 학업, 업무 외에도 다양한 일상 동작을 수행하는 데 중요한 역할을 하고 있습니다. 요리, 스마트폰, 컴퓨터 사용 등 대부분의 활동에 깊게 연관되어 있습니다. 손목은 신체에서 작은 부분이지만 기능은 다양합니다.

이에 따라 손목에 통증이 발생하면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 손목은 자주 사용하는 부위인 만큼 다양한 질환이 나타날 수 있습니다.

오늘은 교대역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 손목건초염에 대해 알아보겠습니다.

Q. 손목건초염이란?

건초염이란 힘줄을 보호하며 부드럽게 움직이도록 돕는 얇은 막인 건초에 염증이 생긴 것을 말합니다.

이는 손목뿐만이 아닌 발목, 무릎, 어깨 등
전신의 힘줄에서 발생할 수 있는 질환입니다.

그중에서도 손목건초염은 손목의 안쪽, 중앙, 바깥쪽에 있는 여러 힘줄을 감싼 건초에 염증이 생기는 질환을 말합니다.

Q. 손목건초염 왜 발생하나요?

손목건초염은 반복 사용, 과부하로 인해서 발생합니다. 반복적인 손목 사용과 잘못된 자세, 불편한 작업 환경 등이 손목에 과도한 스트레스를 주면 염증이 발생할 수 있습니다.

주부나 사무직, 운동선수에게서 많이 발생하며 최근에는 스마트폰 기기의 사용량이 늘어나며 연령을 구분하지 않고 흔히 발생하고 있습니다.

손목에 무리가 가는 자세를 지속하게 되면 염증이 발생할 수 있으니 손목이 과도하게 꺾인 상태로 장시간 작업은 피하는 것이 좋습니다. 이 외에도 손목에 갑작스러운 충격을 받았거나, 무리한 운동으로 인해서 외상이 발생한 경우에도 손목건초염이 발생할 수 있습니다.

Q. 손목건초염 어떤 증상이 발생하나요?

초기에는 가벼운 불편함이 느껴지지만 방치하게 되면, 점차 악화되면서 만성화될 수 있습니다. 손목을 움직이거나 특정 동작에서 통증이 발생하는 것이 가장 흔한 증상으로 손목을 꺾거나 힘을 주면 심한 통증이 나타날 수 있습니다.

염증이 발생하면 손목이 붓고, 열감이 느껴질 수 있으며 손목 주변의 피부가 빨갛게 변할 수 있습니다. 염증이 점차 심해지며 손목에서 팔꿈치와 손끝까지 통증이 방사하거나 저림 또는 무감각한 증상이 동반될 수 있습니다.

Q. 손목건초염 치료는 어떻게 진행되나요?

증상이 경미한 초기에 치료를 진행하면 보존 치료를 진행해 볼 수 있습니다. 보존적 치료에는 약물치료, 신경주사치료, 체외충격파 치료, 물리치료 등이 있습니다.

손목건초염을 예방하기 위해선 평소 컴퓨터, 스마트폰을 사용할 때에는 손목이 꺾이지 않도록 주의하고 가능한 손목을 곧게 유지하는 것이 좋습니다.

손목을 과도하게 사용한 경우 중간중간 휴식과 스트레칭을 통해서 피로를 풀어주는 것이 좋습니다.

교대역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 함께 손목건초염에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.