[서초역 통증의학과] 뻣뻣하고 아픈 손목 손목건초염

안녕하세요. 서초역 통증의학과 교대연세마취통증의학과 입니다.

손목이 뻣뻣하고 아프다면 단순히 피로나 근육
긴장 때문일 수도 있지만, 반복적인 손목 사용 또는 과도한 부담으로 인해서 발생했을 가능성도 있습니다.

오늘은 서초역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 손목건초염에 대해 알아보겠습니다.

Q. 손목건초염이란?

건초는 힘줄을 감싸 보호하는 막입니다. 손목건초염이란 손목의 힘줄을 둘러싸고 있는 건초에 염증이 생긴 상태를 말합니다.

건초염이 자주 발생하는 부위는 손목, 발목으로 손목은 체중을 직접적으로 지탱하는 부위는 아니지만 하루에도 수십 번씩 손목을 굽혔다 폈다 하는 동작을 반복합니다. 이런 반복적인 사용으로 힘줄에 부담이 가고 결국 염증으로 이어질 수 있습니다.

발목은 가만히 서 있기만 해도 체중을 버티는 부위로 지속적인 하중이 건초에 자극을 주어 염증을 유발할 수 있습니다.

쉽게 확인하는 손목건초염 자가 진단법

손목건초염을 간단하게 확인해 볼 수 있는 동작이 있습니다. 엄지를 손바닥 안으로 접은 뒤 주먹을 가볍게 말아 쥔 상태로 손목을 아래쪽으로 천천히 굽힙니다. 이때 손등 바깥쪽에 당기는 듯한 불편감, 통증이 느껴진다면 건초염을 의심해 보실 수 있습니다.

Q. 손목건초염 다른 손목질환과 구분되는 특징이 있나요?

건초염은 힘줄의 문제로 인해 발생하는 질환이기 때문에 설거지, 스마트폰 스크롤 같은 동작을 반복할 때 불편감이 심해지고, 반대로 휴식을 취해주면 증상이 어느 정도 가라앉는 경향이 있습니다

대표적인 손목 질환인 손목터널증후군은 양상이 다릅니다. 가만히 있어도 손끝이 둔한 느낌이 나타날 수 있으며 휴식이 크게 도움이 되지 않는다는 특징이 있습니다.

손목건초염 치료 방법

손목에서 이상 증상이 발생한다면 가장 먼저 손목 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 일상 동작을 잠시 멈추고 가볍게 마사지하는 것이 초기에는 도움될 수 있습니다.

일주일 이상 불편함이 지속된다면 물리치료, 신경주사치료, 약물치료 등의 비수술 치료를 진행해 볼 수 있습니다.

신경주사치료는 염증으로 인해 예민해진
신경 주위에 약물을 직접 주입하여 통증을 완화하는 치료입니다.

서초역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 함께 손목건초염에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.