[서초동 마취통증의학과] 목디스크를 부르는 거북목증후군

안녕하세요. 서초동 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과 입니다.

오랫동안 같은 자세로 앉아 컴퓨터를 사용하는 직장인이나 청소년들에게는 거북목증후군이 잘 나타납니다. 거북목증후군은 가만히 있어도 머리가 거북이처럼 구부정하게 앞으로 굽어지는 자세를 말합니다.

거북목증후군이 있으면 목디스크가 발생할 위험이 높아집니다.

오늘은 서초동 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과와 거북목증후군에 대해 알아보겠습니다.

거북목증후군

거북목증후군은 목뼈가 변형된 것을 말합니다. 원래 목뼈는 옆에서 봤을 때 C자형 굴곡 모양이어야
정상인데, 거북목 자세를 오래 취하면 경추가 일자형으로 퍼지게 됩니다.

이렇게 되면 목뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크 또한 지속적인 압박이 가해져 목디스크가 유발됩니다.

거북목증후군 원인

거북목증후군의 원인은 잘못된 자세로 평소 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 스마트폰과 컴퓨터를 사용할 때는 고개를 숙인 채 사용하는 것을 피해야 하며, 목 스트레칭을 자주 해주는 것이 좋습니다.

거북목증후군 치료

일반적으로는 약물치료, 물리치료, 주사치료 등을 통해 통증을 줄이고 염증을 가라앉히는 방식이 사용됩니다. 약물은 염증 완화와 통증 경감에, 물리치료는 근육 이완, 주사치료는 통증 부위에 직접 작용해 빠른 효과를 기대할 수 있습니다.

서초동 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과와 함께 거북목증후군에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.