[반포동 정형외과] 젊은 나이에도 주의가 필요한 오십견

안녕하세요. 반포동 정형외과 교대연세마취통증의학과입니다.

나이가 들어가면서 노화로 인해 신체에 다양한 변화가 찾아옵니다. 특히 뼈와 관절. 근육, 인대 등의 균형이 무너져 다양한 증상과 통증이 발생할 수 있습니다.

통증을 방치하면 점점 더 기능이 악화될 수 있어 초기 대처가 중요합니다. 오십견은 보통 50대 이후 환자가 많은 편이지만 최근 들어서는 환경적인 요인, 습관 등으로 인해 젊은 분들에게도 발생하는 경우가 많아졌습니다.

반포동 정형외과 교대연세마취통증의학과와 함께 오십견에 대해 알아보겠습니다.

오십견

오십견은 노화, 외부적인 요인, 어깨 부상 등
다양한 원인에 의해 발생합니다.

오십견은 어깨 통증과 함께 어깨관절의 움직임에 제한을 받게 되고 어깨의 운동 범위가 감소하는 것이 특징이며, 제 시기에 치료하지 않으면 만성질환으로 이어지게 됩니다. 특히 당뇨병을 앓고 있는 오십견 환자의 경우 그 위험성이 5배 이상 증가하며 양측성 오십견으로 이어질 위험이 있습니다.

오십견 원인

과도한 운동, 불안정한 자세
교통사고 등의 외부 충격
기타 질환에 의해 추가적으로 발생
어깨관절의 퇴행성 변화

오십견 증상

어깨 관절에 통증이 생기고 근육이 결리면서 뻐근해져 움직일 수 있는 범위가 점점 제한됩니다. 특히 밤에 수면을 방해할 정도로 통증이 심해지고, 불편감이 더해지면서 야간통증으로 인해 수면장애까지 이어집니다.

\1. 팔이 위로 올라가지 않고 뒤로 젖히려고 할 때 통증
\2. 어깨를 사용 시 통증이 발생
어깨 운동 범위가 제한 \3. 어깨통증이 지속적으로 발생
\4. 가벼운 움직임에도 통증

오십견 예방

운동 전 스트레칭으로 일상생활에서 긴장되어 있는 근육을 풀어주고 관절의 힘줄을 부드럽게 해줍니다. 갑자기 어깨를 돌리거나 무거운 무게를 드는 운동은 어깨에 큰 무리가 갈 수 있습니다. 운동, 활동이 끝난 후에는 온찜질, 마무리 운동, 마사지 등으로 어깨 손상을 예방합니다.

오십견은 나이가 들어가면서 흔히 발생하는 질환에 해당되지만 쉽게 생각하고 방치하면 신체 전반의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

반포동 정형외과와 교대연세마취통증의학과와 함께 오십견에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.