[교대 마취통증의학과] 초기 치료가 중요한 허리디스크

안녕하세요. 교대 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과 입니다.

허리디스크는 현대인의 고질병 중 하나로 꼽히고 있습니다. 잘못된 자세로 앉은 채 스마트폰과 컴퓨터 등을 사용하는 시간이 길어지고, 운동량은 줄어들면서 허리 건강에 적신호가 켜졌는데요.

과거에는 중장년층과 노년층에게 퇴행성 변화로 흔하게 나타났었지만 이제는 젊은 사람들에게서도 발생하는 경우가 많아지고 있습니다.

오늘은 교대 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과와 허리디스크에 대해 알아보겠습니다.

허리디스크

허리디스크는 척추 사이에 위치한 추간판 흔히 디스크라고 불리는 물렁뼈가 손상되거나 퇴행성 변화로 인해 탈출하면서 주변 신경을 압박하거나 염증을 유발하는 질환입니다.

허리디스크 원인

허리디스크의 주요 원인은 여러 가지가 있지만, 대표적으로 퇴행성 변화, 잘못된 자세, 과도한 신체 활동, 비만 그리고 유전적 요인 꼽을 수 있습니다.

나이가 들면 척추 디스크의 탄력성이 감소하고 자연스럽게 퇴행성 변화가 진행되면서 허리디스크가 발생할 수 있습니다. 장시간 구부정한 자세를 유지하거나 허리에 무리를 주는 습관도 디스크 손상의 원인이 됩니다.

허리디스크 치료

허리디스크 초기 단계에서는 비수술적 치료를 적용할 수 있습니다.

주사치료 – 염증이 발생한 부위에 약물을 주입해 통증을 완화하고 신경 압박을 줄이는 치료입니다. 체외충격파 치료 – 고강도의 음파를 이용하여 손상된 조직의 회복을 도와주고 염증을 줄입니다. 도수치료 – 물리치료사가 손을 사용해 근육과 관절을 부드럽게 조정하고 신경과 근육의 긴장을 완화합니다.

허리디스크의 재발을 막으려면 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 앉을 때는 허리를 곧게 펴고 적절한 지대를 사용하는 것이 도움됩니다.

장시간 앉아 있었다면 주기적으로 자리에서 일어나 허리를 쭉 펴는 스트레칭을 하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

교대 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과와 함께 허리디스크에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.