[남부터미널역 통증의학과] 젊은 층에서도 늘어나는 허리디스크

안녕하세요. 남부터미널역 통증의학과 교대연세마취통증의학과 입니다.

허리 통증은 현대인들이 자주 겪는 대표적인 척추 질환 중 하나입니다.

예전에는 주로 나이가 들면서 나타나는 퇴행성 문제로 인식되었지만, 최근에는 잘못된 자세와 장시간 앉아 있는 생활 습관 등의 영향으로 젊은 층에서도 쉽게 발생하는 추세입니다.

오늘은 남부터미널역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 허리디스크에 대해 알아보겠습니다.

Q. 허리디스크란?

허리디스크는 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는 디스크가 손상되면서 제자리를 벗어나 신경을 압박하는 질환입니다.

과거에는 중장년층에서 주로 나타나는 경우가 많았지만, 최근에는 장시간 앉아 있는 습관이나 잘못된 자세, 갑작스러운 충격 등의 영향으로 젊은 층에서도 발병 사례가 늘어나고 있습니다.

Q. 허리디스크 어떤 원인으로 발생하나요?

장시간 같은 자세를 유지하는 생활 습관은 허리 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 컴퓨터를 오래 사용하거나 스마트폰을 고개 숙인 상태로 계속 보는 행동은 척추에 압력을 증가시키는 원인이 됩니다.

또한 무거운 짐을 허리를 숙여 드는 자세나 삐딱하게 기대어 앉는 습관 역시 디스크에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는데요. 이러한 자세가 반복되면 척추 사이의 추간판에 지속적으로 무리가 쌓이게 되고, 결국 디스크 손상으로 이어질 가능성이 높아질 수 있습니다.

Q. 허리디스크 어떤 증상이 발생하나요?

허리디스크 초기에는 허리 주변이 뻣뻣하거나 묵직하게 불편한 정도로 시작되는 경우가 많습니다. 이 때문에 단순 근육통으로 생각해 가볍게 넘기기 쉽지만, 증상이 진행되면 엉덩이나 다리까지 저림 증상이 이어질 수 있습니다. 또한 다리를 움직일 때 당기거나 찌릿한 느낌이 함께 나타나기도 하며, 심한 경우에는 오래 걷거나 서 있는 것조차 불편해질 수 있습니다.

허리디스크 치료

허리디스크는 초기 단계라면 보존적인 방법을 우선적으로 고려해 볼 수 있습니다. 디스크 돌출 정도가 심하지 않은 경우에는 약물치료를 비롯해 신경주사치료, 물리치료, 운동치료 등을 통해 통증 완화와 기능 회복을 기대해 볼 수 있는데요.

특히 척추 주변 근육의 긴장을 줄이고 올바른 자세를 유지하는 데 도움을 주는 치료를 병행하면 증상 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

남부터미널역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 함께 허리디스크에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.