[방배역 통증의학과] 어깨와 목 통증이 계속된다면 근막통증증후군

안녕하세요. 방배역 통증의학과 교대연세마취통증의학과 입니다.

특별히 다치거나 무리한 운동을 하지 않았는데도 목이나 어깨, 허리 주변에 묵직한 통증이 지속되고, 특정 부위를 누르면 통증이 더욱 심해지는 경우가 있습니다. 충분한 휴식을 취해도 증상이 쉽게 호전되지 않거나 스트레스와 피로가 쌓일수록 통증이 악화된다면 근막통증증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다.

이 질환은 잘못된 자세와 반복적인 근육 사용, 장시간 같은 자세를 유지하는 생활 습관 등과 밀접한 관련이 있어 현대인에게 흔하게 발생하는 근골격계 질환 중 하나입니다.

오늘은 방배역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 근막통증증후군에 대해 알아보겠습니다.

Q. 근막통증증후군이란?

근막통증증후군은 근육이 지속적으로 긴장한 상태를 유지하면서 통증이 발생하는 근골격계 질환입니다.

근육의 긴장이 오래 이어지면 특정 부위가 단단하게 뭉친 것처럼 만져질 수 있으며, 이러한 부위를 자극하면 국소적인 통증은 물론 주변 부위로 퍼지는 연관통이 나타나기도 합니다. 이처럼 근육의 과긴장이 지속될수록 일상생활에서 불편함이 커질 수 있어 적절한 관리와 치료가 필요합니다.

Q. 근막통증증후군 어떤 증상이 발생하나요?

근막통증증후군은 주로 양쪽 어깨와 견갑골 주변 근육에서 많이 나타납니다. 가만히 있거나 움직임을 멈춘 상태에서 통증이 더 뚜렷해지는 경우가 있으며, 목과 어깨가 심하게 결려 수면에 불편함을 겪기도 합니다. 또한 고개를 위아래나 좌우로 움직일 때 통증이 발생해 일상적인 움직임에도 제약이 생길 수 있습니다.

Q. 근막통증증후군 왜 발생하나요?

근막통증증후군은 다양한 원인으로 발생하지만, 가장 흔한 요인 중
하나는 잘못된 자세입니다. 장시간 바르지 않은 자세로 앉거나 서 있으면 특정 근육에 지속적인 부담이 집중되면서 통증이 나타날 수 있습니다.

또한 스트레스와 긴장 상태가 계속되면 근육이 과도하게 수축해 증상을 악화시키는 원인이 되기도 합니다. 이 밖에도 외상이나 근육 손상, 갑작스럽게 무거운 물건을 들거나 무리한 운동으로 근육에 과부하가 가해질 경우 근막통증증후군이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.

근막통증증후군 치료

약물치료, 신경주사치료, 체외충격파 치료, 도수치료 등의 비수술치료를 먼저 진행해 볼 수 있습니다.

근막통증증후군의 치료 방법 중 하나인 도수치료는 치료사가 손을 이용해 긴장된 근육과 근막을 부드럽게 이완시키고, 움직임이 제한된 관절의 기능 회복을 돕는 비수술적 치료입니다. 근육과 관절의 균형을 바로잡아 통증을 줄이고 신체 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으며, 절개나 수술이 필요하지 않고 약물 의존도가 낮아 비교적 부담이 적은 치료 방법으로 활용됩니다.

방배역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 함께 근막통증증후군에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.