[서초역 마취통증의학과] 팔이 저리고 뒷목이 아픈 목디스크

안녕하세요. 서초역 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과 입니다.

전자기기가 발달하며 컴퓨터와 스마트폰을 사용하며 하루의 대부분을 보내시는 분들이 많아졌습니다. 그러다 보니 목과 관련된 질환을 겪는 분들도 자연스럽게 늘어나고 있습니다.

목에 부담을 주는 자세로 오랫동안 스마트폰을 보거나 업무를 보면 거북목, 일자목을 비롯해 목디스크의 발생 확률이 높아지기 때문에 주의해야 합니다.

목과 관련된 질환은 일상생활에 큰 불편을 유발하기 때문에 삶의 질환을 저하하는 질환으로 꼽히고 있습니다.

과거에는 주로 고령층에게 나타났던 질환이지만 최근에는 젊은 층에게도 많이 발생하고 있는 만큼, 평상시 자세와 습관을 주의해 목에 무리가 가지 않도록 해야 합니다.

오늘은 서초역 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과와 목디스크에 대해 알아보겠습니다.

Q. 목디스크란?

척추뼈 사이에는 쿠션과 같은 역할을 하는 추간판이 자리하고 있습니다.

추간판이 다양한 원인으로 인해 제자리에서 이탈하거나 손상된 것을 목디스크라고 합니다. 정확한 질환명은 경추추간판탈출증입니다.

Q. 목디스크 왜 발생하나요?

목디스크가 발생하는 원인은 다양합니다.

그중 가장 주된 원인으로 꼽을 수 있는 것은 잘못된 자세로 목과 머리를 앞으로 내미는 습관, 스마트폰을 사용할 때 목을 푹 숙이는 자세는 목에 무리를 주어 목디스크를 유발할 수 있습니다.

이뿐만 아니라 몸에 맞지 않는 높은 베개를 사용하거나, 발에 맞지 않는 신발을 신는 경우, 목에 직접적인 충격이 가해져 목뼈, 관절에 손상이 오는 경우 등 목디스크를 유발할 수 있습니다.

Q. 목디스크 어떤 증상이 발생하나요?

원인이 다양하듯 목디스크의 증상도 다양한 편입니다.

대표적으로 팔과 어깨, 목 부위에 통증이 발생하며 이외에도 두통과 손 저림, 근력 저하 및 근육 위축, 감각 둔화, 가슴 앞쪽에서 느껴지는 통증 등이 나타날 수 있습니다.

거북목증후군 목디스크로 이어질 수 있습니다.

우리 목은 머리 무게를 지탱하기에 효율적인 C자 만곡으로 이루어져 있습니다.

좋지 못한 자세로 오랫동안 시간을 보내면, C자형태의 목이 점점 펴지며 일자목과 거북목증후군이 찾아올 수 있습니다. 더 나아가서 이런 증상이 악화하면 목디스크로 이어질 수 있어 주의해야 합니다.

목디스크 치료

목디스크는 증상의 정도와 원인에 따라서 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 증상이 심하지 않은 경우 약물치료, 신경주사치료, 물리치료 등의 보존치료를 진행해 볼 수 있습니다.

신경주사치료는 신경 주위로 소염작용을 하는 약물을 주사하는 치료방법입니다.

목디스크 예방을 위해 컴퓨터 작업을 오랫동안 하는 경우 모니터 높이를 눈높이에 맞추고 허리를 곧게 편 자세를 유지하는 것이 좋습니다.

서초역 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과와 함께 목디스크에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.