[서초역 통증의학과] 목이 뻐근하고 아픈 목디스크

안녕하세요. 서초역 통증의학과 교대연세마취통증의학과 입니다.

컴퓨터와 스마트폰이 일상생활 속에 깊숙이 자리 잡으며 목 통증을 호소하는 분들이 점점 늘어나고 있습니다.

특히 고개를 앞으로 숙이는 습관을 목에 많은 부담을 줍니다. 이러한 자세가 반복되면 목디스크로 이어질 수 있습니다.

오늘은 서초역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 목디스크에 대해 알아보겠습니다.

Q. 목디스크란?

목디스크의 정식 명칭은 경추추간판탈출증으로 우리 목뼈 사이에는 충격을 흡수하고 움직임을 부드럽게 하는 디스크가 존재하는데, 이 디스크가 노화나 반복적인 자극으로 인해서 제자리를 벗어나거나 돌출되면서 신경을 압박하게 되는 상태를 말합니다.

목디스크는 단순히 목이 아픈 질환으로 끝나는 것이 아닌
신경을 눌리는 위치에 따라서 어깨 통증과 팔 저림, 손 저림, 심한 경우에는 두통과 팔의 힘이 빠지는 증상까지 동반될 수 있습니다.

Q. 목디스크 왜 발생하나요?

장시간 고개를 숙인 채로 스마트폰을 사용하는 습관, 컴퓨터 모니터를 내려다보는 자세, 높은 베개와 엎드려
자는 수면 자세 등은 목에 지속적으로 부담을 줍니다.

노화로 인한 디스크의 탄력 감소, 교통사고 또는 외상, 낙상 등으로 인해서도 발생할 수 있습니다.

목디스크 치료

목디스크 치료는 증상의 정도와 진행 단계에 따라서 달라질 수 있습니다. 초기에는 통증을 완화하고 신경 압박을 줄이는 신경주사치료, 약물치료, 물리치료 등의 보존적 치료를 먼저 시행해 볼 수 있습니다.

전자기기를 사용할 때에는 눈높이에 맞춰 사용하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 너무 높거나 낮은 베개는 피하고 자연스러운 곡선을 지지해 주는 베개를 사용하는 것이 좋습니다.

서초역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 함께 목디스크에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.