[교대역 통증의학과] 젊다고 안심할 수 없는 목디스크

안녕하세요. 교대역 통증의학과 교대연세마취통증의학과 입니다.

스마트 기기의 발달은 우리의 삶에 많은 편리함을 안겨주었습니다. 하지만 건강상으로는 오히려 해가 되는 경우도 있는데요. 목, 손목, 손가락 부위에 많은 부담을 주게 되어 통증으로 고민하시는 분들이 많아졌습니다.

디스크 질환은 생활습관과 큰 연관이 있어 잘못된 자세로 생활하시는 젊은 층에게서 많이 발생하고 있어 주의가 필요합니다.

오늘은 교대역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 목디스크에 대해 알아보겠습니다.

Q. 목디스크란?

목디스크는 머리의 무게를 지탱하는 목뼈 사이에 존재하고 있는 디스크의 내부 수핵이 돌출하여 주변 신경을 압박하면서 뒷목 통증과 신경 증상을 유발하는 질환입니다.

Q. 목디스크 왜 발생하나요?

사고 또는 외부 충격으로 목 뼈나 관절이 손상된 경우 발생할 수 있으며, 장시간 운전, 수면 시 높은 베개의 사용으로 발생할 수 있습니다. 또한 과도한 PC사용, 스마트폰 사용 등 다양한 원인에 의해서 목 주변 근육, 인대가 압력을 받아 발생하게 됩니다.

또한 체질적인 원인과 퇴행성 변화로 인해서 발생할 가능성도 있습니다. 대부분의 분들이 이러한 증상이 발생했을 때 일시적인 증상이라고 생각하고 넘어가는 경우가 많습니다. 일상 속 잘못된 자세가 습관화되면 C자 형태로 유지되어야 할 목뼈가 일자목 또는 거북목으로 변형되어 어깨가 굽은 상태로 자세가 흐트러지게 됩니다.

Q. 목디스크 어떤 증상이 발생하나요?

목디스크의 초기 증상은 목이 뻐근하고 결리는 느낌과 함께 원인 모를 두통이 동반될 수 있습니다. 뒷목과 어깨, 팔, 등이 저리거나 통증이 느껴질 수 있으며, 특정 손가락이 저리고 감각이 무뎌지는 경우도 있습니다. 증상이 심한 경우에는 보행장애와 대소변 장애까지 나타날 수 있습니다.

Q. 목디스크 치료는 어떻게 진행되나요?

목디스크를 초기에 발견한 경우 물리치료와 약물치료, 신경주사치료, 체외충격파치료 등의 비수술 치료를 먼저 진행해 볼 수 있습니다.

목디스크는 한 번 발병 시 증상이 오래가기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다. 평소 스마트폰과 컴퓨터 사용 시 고개는 숙이지 않으며, 엎드린 자세로 스마트폰과 책을 보는 자세는 피해주세요. 너무 높은 베개를 사용하는 것도 피하는 것이 좋으며 1시간마다 10분씩 휴식하며 목 스트레칭을 하는 것이 도움됩니다.

교대역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 함께 목디스크에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.