[서초역 마취통증의학과] 잘 때 더 악화되는 어깨통증 어깨충돌증후군

안녕하세요. 서초역 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과 입니다.

어깨는 우리가 일상에서 사용하는 관절 중 가장 자유롭게 움직일 수 있는 부위로 일상의 거의 모든 동작에서 어깨의 움직임이 필수적으로 관여하고 있습니다.

배드민턴과 테니스, 야구, 수영과 같은 운동 또한 반복적으로 어깨를 크게 움직이며 안정성이 흔들려, 일상적인 동작조차 큰 불편함으로 이어질 수 있습니다. 그만큼 어깨는 우리가 생각하는 것 이상으로 중요한 역할을 수행하고 있습니다.

오늘은 서초역 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과와 어깨충돌증후군에 대해 알아보겠습니다.

Q. 어깨충돌증후군이란?

어깨충돌증후군은 팔을 들어 올릴 때 어깨뼈, 그 아래를 지나고 있는 힘줄과 근육 그리고 점액낭이 서로 부딪히며 염증과 어깨 통증이 발생하는 질환입니다.

어깨는 구조적으로 움직임 범위가 넓습니다. 그만큼 좁은 공간에서 여러 조직이 복잡하게 얽혀 있어 작은 균형의 무너짐만으로도 쉽게 마찰이 발생할 수 있습니다.

Q. 어깨충돌증후군 왜 발생하나요?

다양한 원인이 복합적으로 발생해 작용합니다. 나이가 들어가면서 나타나는 퇴행성 변화가 중요한 원인 중 하나입니다. 노화가 진행되며 어깨 관절과 주변 조직은 자연스럽게 약해지고 마모가 진행됩니다. 이 관정에서 뼈 또는 힘줄이 두꺼워지거나 변형되어 어깨 좁은 공간에서 충돌이 일어날 수 있습니다.

어깨를 과도하게 사용하는 경우에도 발생할 수 있습니다. 무거운 물건을 반복해서 들어 올리거나, 어깨에 지속적으로 힘이 가해지는 직업을 가진 경우, 운동을 하다 보면 힘줄이 자극을 받아 손상이 누적됩니다.

회전근개 손상이나 변형도 영향을 줄 수 있습니다. 회전근개는 어깨의 움직임을 부드럽게 해주는 근육으로 손상되거나 변형이 진행되면 빠르게 충돌, 마찰이 발생해 어깨충돌증후군으로 이어질 수 있습니다.

Q. 어깨충돌증후군 어떤 증상이 발생하나요?

팔을 들어 올리거나 돌릴 때에 어깨에서 걸리는 듯한 느낌과 뚝 하는 소리가 들릴 수 있습니다.

이는 어깨 안의 조직이 부드럽게 움직이지 못하고 서로 마찰을 일으키면서 발생하는 현상으로, 가벼운 소리로 시작해 점차 불편감이 악화될 수 있습니다. 또한 어깨 앞쪽 또는 바깥쪽에서 통증이 뚜렷하게 느껴질 수 있습니다.

많은 분들이 호소하는 증상 중 하나는 야간통으로 밤에 누워 있을 때 통증이 더 심해져 자다가 자주 깨는 경우가 많습니다.

Q. 어깨충돌증후군 치료 어떻게 진행되나요?

초기에는 스트레칭과 신경주사치료, 물리치료, 약물치료 등의 보존 치료 방법은 먼저 시행해 볼 수 있습니다.

어깨 관절은 다른 관절에 비해 움직임의 범위가 넓기 때문에 운동을 하기 전에는 준비운동을 하고, 스트레칭을 자주
해주시는 것이 좋습니다.

서초역 마취통증의학과 교대연세마취통증의학과와 함께 어깨충돌증후군에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.