[서초역 통증의학과] 목디스크를 일으킬 수 있는 일자목증후군

안녕하세요. 서초역 통증의학과 교대연세마취통증의학과 입니다.

최근에는 스마트폰, 컴퓨터의 사용량 증가로 목 통증을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다. 스마트폰은 현대 사회에서 빠져서는 안 되지만 척추의 건강에 악영향을 미치고 있습니다.

스마트폰 사용 시 화면을 집중해서 보다 보면 목을 앞으로 내미는 자세를 취하게 됩니다. 이러한 자세는 일자목증후군을 유발할 수 있습니다.

오늘은 서초역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 일자목증후군에 대해 알아보겠습니다.

Q. 일자목증후군이란?

우리 목은 7개의 경추 뼈와 그 사이를 연결하고 있는 디스크와 근육, 인대 등으로 이루어져 있습니다.

정상적인 상태에서는 귀가 어깨뼈와 같은 수직선상에 위치하며, 목뼈는 앞으로 볼록하게 휘어있습니다. 이를 경추의 전만이라고 합니다.

일자목은 아래쪽 목뼈가 과하게 구부러지고, 전체적인 경추의 전만이 소실되면서 일자 형태와 같이 수직으로 변한 상태입니다.

정상적인 경추의 전만은 목으로 가는 충격을 분산해 주지만 일자목으로 변형되면 충격을 분산하지 못해 척추와 머리로 전이될 수 있습니다.

Q. 일자목증후군 왜 발생하나요?

일자목증후군은 목뿐만이 아닌 어깨와 허리, 턱관절, 안면 부위 등 다양한 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.

주로 목덜미와 어깨 부분에서 뻐근함을 느끼며, 어깨 근육이 긴장되어 조금만 자세를 유지해도 통증이 나타날 수 있습니다. 또한 긴장한 근육들이 신경을 압박하면서 두통 또는 팔의 저림 증상도 발생할 수 있습니다. 이로 인해 몸이 쉽게 피로를 느끼게 되고 업무 능률에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

이런 증상들은 신체의 불균형, 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 일자목증후군은 스마트폰, 컴퓨터 같은 전자기기로 인해 발생할 수 있으며 일상에서 적절한 스트레칭과 운동을 통해서 근육을 강화하고 자세를 개선하는 것이 중요합니다.

일자목증후군 치료방법

일자목증후군을 치료하기 위해 약물치료, 신경주사치료, 물리치료 등의 비수술 치료를 먼저 고려해 볼 수 있습니다.

신경주사치료는 통증을 유발하는 신경가치를 찾아 주사로 약물을 주입하는 치료입니다.

치료 후에도 통증이 재발하지 않도록 꾸준한 관리가 필요합니다. 일자목증후군을 방치하게 되면 거북목증후군, 목디스크 같은 문제가 발생할 수 있어 증상이 나타난 초기에 적극적인 대처를 하시기를 권유드립니다.

서초역 통증의학과 교대연세마취통증의학과와 함께 일자목증후군에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.